ஹாஸ்டல் மாணவர்களுக்கான சிம்பிள் மற்றும் சத்தான உணவு டிப்ஸ்

ஹாஸ்டலில் தங்கி படிக்கும்போது, சரியான நேரத்திற்குச் சத்தான உணவு கிடைப்பது அரிது. குறைந்த செலவில், அதிக சத்துக்கள் நிறைந்த சில ஹாஸ்டல் உணவுகள் இதோ:

1. ஓட்ஸ் (Oats) ஒரு வரப்பிரசாதம் காலையில் மெஸ் உணவு பிடிக்கவில்லை என்றால், ஒரு பாக்கெட் ஓட்ஸ், கொஞ்சம் பால் மற்றும் வாழைப்பழம் சேர்த்தால் இதுவே ஒரு முழுமையான காலை உணவு.

2. ஊறவைத்த சுண்டல் நள்ளிரவு பசிக்கு சிப்ஸ் சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, முந்தைய நாள் இரவே ஒரு கைப்பிடி சுண்டலை ஊற வையுங்கள். காலையில் வேகவைத்து, கொஞ்சம் உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்த்தால் அதிக புரதம் கிடைக்கும்.

3. வேர்க்கடலை மற்றும் பேரிச்சம்பழம் ஹாஸ்டல் ரூமில் எப்போதும் ஒரு டப்பாவில் வேர்க்கடலையும், பேரிச்சம்பழமும் வைத்திருங்கள். இது உடனடி ஆற்றலை தரும்.

4. முட்டை வேகவைக்க ஒரு எலெக்ட்ரிக் கெட்டில் ஹாஸ்டலில் அடுப்பு இருக்காது என்பதால், ஒரு சிறிய எலெக்ட்ரிக் கெட்டில் இருந்தால் போதும், முட்டையை அவிக்கவும், சுடுதண்ணீர் போடவும் மிக எளிது.